KAPRUN květen 2020

  • kaprunMísto konání: Zell am See přímo na startu Ironmana v Zell am See, 20m od atletické dráhy, 50m od břehu jezera, 20m vedle cyklostezky vedoucí po trase Ironmana.
  • Všechny tréninky v Kaprunu vede Petr Vabroušek, každý trénink je současně nejen o zátěži ale také o poznání: jak trénovat, jak se stravovat, jak regenerovat. To co v literatuře ani z FTSV nenajdete. 
  • Jedinečná aglomerace, ubytování v penzionu turistického typu, vkusné dostatečné ubytko s vlastní sprchou a toaletou.
  •  Program jarního kempu v Zell am See je od středy  27.5. do neděle  31.5. (odjezd odpoledne po minitriatlonu).
  •  mezi účastníky losujeme zdarma startovné: 1 x Wintermana IM a 1 x Doksy Race1/2 IM.
  • Cena kempu v Zellu je:12 500,-Kč pro ubytované na pokoji po dvojicich. Cena pro ubytované po trojicích je 11 800,-Kč.
     

    Cena zahrnuje:

  • ubytování s polopenzí, snídaně s bohatým výběrem salátů, tmavé pečivo, ovoce, čerstvá zelenina, káva z kávovaru, večeře z několika variant, včetně bezlepkové.
  • stravování začíná ve středu večeří.
  • letní Zell summer card na lanovky zdarma vč. lanovky na ledovec (30EUR).
  • parkování u hotelu.
  • iontový nápoj UNISPORT NUTREND po celou dobu k dispozici.
  • možnost nezávazného vyzkoušení novinek ze světa triatlonu od Petra: od triatlonových kombinéz a kompresních doplňků SLS3, po plavecké brýle, triatlonové kombinézy a špičkové neopreny od BLUESEVENTY. Karbonové ráfky Equator 50 a 80mm k vyzkoušení na 25mm galusce.
  • sportovní výživa od Nutrendu formou dárkového balíčku pro každého účastníka kempu!
  • vstupné 3hod. lázně Tauren Spa v Kaprunu.


                                  


Termín 27.5. - 31.5. 2020

 

 středa

 

příjezd v 13:00 , ubytování na apartmánech,  krátké zahájení, představení

odpol   

cyklistika - trasa na seznámení s okolím do 50km, krátký výběh před večeří po loukách u Kaprunu

 

 čtvrtek

dopol

plavání otevřená voda (dle možností jezero Zell am See v neoprenech) alternativa SPA Kaprun 

  atleták a atletická abeceda, vzory intervalových tréninků v praxi

odpol

cyklistika okruh IM Zell am see (kafe náměstí v Crazy Daisy)

 

 pátek

dopol

ranní výběh k jezeru v Zellu
  cyklistika volitelně - trasa lehká rovina vodopády Kriml, trasa náročná (velmi náročná ) výjezd na Grosglockner do 2 500m n.m. 

 

 sobota

dopol

ranní lehčí výběh k jezeru

odpol

výlet - lanovkou na Kitzsteinhorn a kafe ve 3 300m n.m. (lanovka je v ceně kempu) 

 

 neděle

dopol

 zkušební krátký triatlon

odpol

 odjezd domů

ČASTÉ DOTAZY

"Mám fyzičku na Váš kemp?"
odpověď : TRICAMP zvládne každý zdravý a odhodlaný jedinec. Na výkonnosti nezáleží. Zátěž individuálně přizpůsobíme podle potřeby. V lokalitě Kaprun -Zell, je neuvěřitelné množství sportovního vyžití, když se nebudete cítit na trénik, můžete zkusit např. paddleboarding přímo u našeho penzionu v jezeře.                                                     

"Není to pouze pro muže?"
odpověď : TRICAMP je pro všechny, v tréninku si každý zvolí své tempo a na tratích kola jede doprovodný cyklista - tenér vzadu podle tempa posledních. Na tratích běhu jsou opět skupiny na čele a skupiny další. Všichni si vyberou své tempo.
 
"Můžu vzít rodinu do Zellu?"
odpověď :Určitě ano, napište nám počet lidí, dětí, partnera, partnerku, co vše kromě ubytování a polopenze a my Vám pošleme cenu.

"Co je v Kaprunu ještě dalšího?"

V lokalitě Kaprun - Zell, je neuvěřitelné množství vyžití, kromě závodu Ironman, je tu možné chodit na tůry po hřebenech, dá se tu trénovat na trailové závody, často je možné fantasticky propojit den např. část trasy lanovka-část pěšky. Na penzionu jsou mapky, které graficky popisují kam, po jaké barvě na kole, pěšky, nebo na trail. Mapky okolí jsou precizní s popisem náročnosti i s orientačním časem trasy. V případě nepříznivého počasí jsou tu lázně Tauren Spa s venkovním vyhřívaným bazénem.
 
"Co mi přinese účast na TRICAMPU?"
odpověď : Skvěle strávený čas mezi podobně "postiženými". Spoustu triatlonového know-how od plavání, přes kolo a běh, až po posilování středu těla.            

Napsali o nás

" Na Tricampu jsem byl zatím dvakrát (a pokud to půjde, pojedu i potřetí). Zejména se mi líbilo, že na kempu si našel své každý bez ohledu na výkonnost. První rok jsem si netroufal na kolo delší než 45km, druhý rok jsem si mohl naložit už 90. Kdo by se necítil ani na 45, mohl si objemy jednotlivých tréninků upravovat dle svých možností. Stejně tak rady od trenérů. Napoprvé jsem si vybral to nejpotřebnější pro mou aktuální trénovanost/situaci a druhý rok jsem si našel úplně jiné věci pro mou akutální výkonnost."

 

 

 

 

Trasa IM v Zell am see, kde bude většina cyklo tréninků.

 


image001