Příprava na půlželezňák

S příchodem značky Ironman na naše území se značně zvedl zájem vyzkoušet triatlon i u té části sportující veřejnosti, která doposud triatlon nevyzkoušela vůbec nebo jen příležitostně v podobě lokálního sprint závodu. Příprava na sprint triatlon je pro pravidelného běžce (který umí plavat) hlavně o...

Více

Zimní příprava na léto

Aby ti to frčelo v létě...  začni v zimě .)   Sezona i podzimní přechodné období je za vámi a nekonečná a nevlídná zima před vámi. Jak na ni, aby vám to v dalším létě létalo zase o něco rychleji než letos? Vycházím z důležitého předpokladu, že jste si po sezoně skutečně od systematického a...

Více

PATAGONMAN XTRI

V posledních letech nabývá fenomén extrémních závodů na distancích Ironmana (3,8km plavání, 180km na kole a maraton) na síle a závodů poměrně rychle přibývá po celém světě. Důvodů je k tomu hned několik. Tak, jak už léta roste počet Ironmanů (triatletů, kteří úspěšně zvládli železňáka v běžných...

Více

Motivace ke sportu

Všichni dobře víme, že běh je zdraví prospěšný a po vydařeném běhu máme vždy dobrý pocit. Tento pocit se ale obvykle dostavuje až v průběhu tréninku a hlavně po něm. Naopak ve chvíli, kdy je potřeba vybojovat ve svém programu čas právě pro běh, nebo ve chvíli, kdy se nám opravdu vyběhnout nechce,...

Více