Zázemí a ubytování
na ubytovně Sluníčko přímo u jezera. Ubytování na čisté ubytovně s pokojem pro každého účastníka, celý dům jen pro nás s vlastním přístupem do jezera viz foto.
Trénink plavání v bazénu i na otevřené vodě, běhy v lese i nácvik atletického tréninku na oválu.
Cena kempu je: 10 580,- Kč
pro přihlášené a zaplacené do konce roku 2024
Po Novém roce 10 950,-Kč.
Můžeš i systém "my way" např. 1/10 každý měsíc.
Cena zahrnuje:
- plná penze - porce úměrné a dimenzované zátěži.
- iontový nápoj UNISPORT NUTREND po celou dobu k dispozici.
- možnost nezávazného vyzkoušení novinek ze světa triatlonu od Petra od triatlonových kombinéz a kompresních doplňků SLS3, po plavecké brýle, triatlonové kombinézy a špičkové neopreny od BLUESEVENTY.
- sportovní výživa od Nutrendu + testovací balíček pro každého účastníka kempu!
- mezi účastníky losujeme zdarma startovné: Oravaman, Vinařský maraton, Hulman.
Adresa
Štěrkoviště 1295
765 02 Otrokovice
Progran kempu
termín od 21.5. do 25.5. 2025
Středa
poledne
příjezd v 13:00 , Seznámení + představení
odpoledne
cyklistika s Petrem jeden - dva okruhy (45km) na trase Moraviamana + beseda (trénink, strava, kompenzace)
MUDr. Niko Burget tělovýchovné lékařství, rehabilitační a fyzikální medicína.: "prevence zranění ve sportu"
Čtvrtek
dopoledne
plavání otevřená voda v neoprenu s Petrem
odpoledne
běh s Vlasťou Bukovjanem
Pátek
poledne
plavání bazen s Vilémem Čejkou nácviky plavecké techniky
odpoledne
kruhový funkční trenink s Rosťou Košárkem + beseda
běh s Vlasťou Bukovjanem: obecná vytrvalost, dlouhý běh v nízkých tepech
kompenzace + fyzio Věrka Vystrčilová: náprava a protažení zkrácených svalových řetězců
Sobota
dopoledne
běh s Vlasťou Bukovjanem, atleťák, atletická abeceda, nácvik intervalového tréninku
odpoledne
plavání otevřená voda s Petrem, nácvik plavání na bójku, nácvik startu
Jóga pro sportovce Věrka
Nedělě
poledne
mini triatlon na tratích Moraviamana (1- 38 - 11) s Petrem měřený čas a občerstvení
odpoledne
kompenzace + fyzio Věrka Vystrčilová: střed těla, cviky pro zpevnění, břicho, záda, pánevní dno
beseda, odjezd
